Jump to content

Burnlg

CCTH Member
  • Posts

    100
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Burnlg

  1. โอ้ว ท่าน จขกทมาเยี่ยม :D

     

    ยังเรื่อยๆนะคับ วนไปวนมากันอยู่ หลายๆท่าน

     

    เวทเทรนนิ่ง ถ้าไม่มีเวลาจริงๆ ช่างไปถึงจุดหมายได้ยากยิ่ง 

     

    แม้จะถึงจุดหมายถ้าไม่รักษาให้ดีก้อจากไปในเวลารวดเร็วนัก

     

    :0027: ชีวิตน่าเศร้า หมดค่าเวย์ไปเพียบ 

     

     

    1656034_716485851729448_1331814986_n.jpg

     

     

    ผมก็เล่นมั้งไม่เล่นมั้ง ได้ 1 ปีล่ะ ตอนนี้ก็เริ่มใหญ่ขึ้นล่ะครับ เหลือ เบิร์น เยอะๆ ครับพี่ทอม

  2. หักดิบเลิกเบียร์ - สุรา เลยครับ เเล้วก็ออกกำลังกายเเบบเข้มข้น

     

    เล่นท้องเยอะๆ เกร็งเข้าไว้ กินอาหารสุขภาพ เลือกกินเเบบไร้มัน

     

     

    ปัญญาตรงนี้ครับ รู้เเต่ทำไม่ได้ ต้นเหตุเบีย สู้ต่อไป ครับ เกร็งเข้าไว้

  3. เคยเจ็บเหมือนกันครับ ไปเล่น ส่วนอื่นก่อนครับ รอหายดี ค่อยกลับมาเเต่ก่อนผมบ้าพลังมาก อกเล่น 80 KG ข้อมือเลยเจ็บไป พักใหญ่ เลย ค่อยๆ ลดน้ำหนักมา ตอนนี้ปกติเเล้ว

  4. มีแต่ดรัมเบลกับบาเบลที่บ้านเล่นทุกวันเอาเฟริมๆครับใส่เสื้อแล้วสวย ไม่ก๋องแก๋งพอละอิอิ

     

    ลองดูหนังสือ Dummbell Hard Cord เขียนดีเหมือนกันนะครับ มีเเต่ ดรัมเบลล้วน เเล้วประยุกใช้งานได้ดีเลยครับ

×
×
  • Create New...